WOW - WOW - was für eine Tag. Ich habe mich tatsächlich auf die Waage gestellt und siehe da, ich habe gute 3 kg abgenommen, seit dem ich regelmäßig in die MuckiBude gehe und meinen Lebensstil umgestellt habe.
Ich kann es kaum fassen - das ist so ein Motivationsschub - klasse, grandios, super.
Ich freu mich darüber, dass ich es getan habe und heute morgen mit den Mädels im Auto zur MuckiBude gefahren bin. Negrita heult ja, wenn ich sie allein in der Wohnung lasse, also geht das nicht, doch 14 Tage nicht aufs Laufband, geht aus meiner Sicht auch nicht. Da es nicht besondere kalt ist und die beiden sich im Auto wirklich wohl fühlen, ist mir die Entscheidung nicht schwer gefallen und ich bin gute 20 Minuten gelaufen und will das nun jeden Tag tun. Und mit dieser Motivation werde ich es auch schaffen.
Nach dem Training war ich dann noch eine Runde im Wald mit den Beiden, die Sonne scheint gerade und es war eine schöne kleine Runde. Irgendwie könnte ich gerade jeden Menschen umarmen, ist mein Eindruck. Zu Hause war dann auch Post von meine Ärztin im Briefkasten, ich hatte um ein Rezept und die Kopie der Blutwerte gebeten. Ich habe ja nicht viel Ahnung und das sind eigentlich auch nur Hieroglyphen für mich, doch ich habe erkannt, dass meine Zuckerwert (Glucose) im Blut von der ersten Untersuchung am 17.10 zu der zweiten Untersuchung am 2.11. bereits gesunken waren.
Es ist im Moment noch zu früh erneut Blutwerte zu messen, doch wenn ich es im nächste Jahr machen lasse, dann sind sie wahrscheinlich im Normbereich, da bin ich sicher. Leben ist gut.
Meine
Tochter meinte in den letzten Tagen, ich hätte abgenommen, wobei ich
bezweifeln möchte, dass diese drei (3) kg weniger tatsächlich schon zu
sehen sind und auch meine Schwester meinte, ich hätte eine andere Figur
bekommen - keine Ahnung was sie sieht. Auf jeden Fall finde ich das
alles grandios und motivierend und überhaupt einfach nur toll - ich
schaffe es! Ich ändere meinen Lebensstil!
Wer hätte das gedacht?
Ich wohl am wenigsten.
Habe mir eben einen grünen Smoothie aus Pflücksalat, Avocado, Ananas, Banane und etwas Wasser und Sahne gemacht. Außerdem habe ich Vitamin C Pulver reingemischt und etwa Agavendicksaft. Sarah hat mich angerufen und erzählt, dass nun auch ihr Mann und ihre Schwiegereltern erkältungskrank sind. Meine Schwester hat es ja auch erwischt, ich bin noch verschont geblieben, was für eine Glück.
16:18h
Ich fand, ich hatte mir heute eine Siesta, eine Legung, wie meine Freundin Gabi sagen würde, verdient und habe mich, nach dem Essen, ins Bett gelegt. Es sollte nur für ein Stunde sein, doch daraus wurde dann mehr. Gerade war ich eine Pieselrunde mit meinen Mädels und dabei taten mir die Knie weh. Oh, dachte ich, habe ich was falsch gemacht? Je länger ich lief, um so flüssiger ging es allerdings. Was bedeutet das? Das ich mich in den letzten Tagen eindeutig zu wenig bewegt habe? was sonst!
Nun werde ich nochmals das Buch zum Thema Diabetes lesen!
Ich kann es kaum fassen - das ist so ein Motivationsschub - klasse, grandios, super.
Ich freu mich darüber, dass ich es getan habe und heute morgen mit den Mädels im Auto zur MuckiBude gefahren bin. Negrita heult ja, wenn ich sie allein in der Wohnung lasse, also geht das nicht, doch 14 Tage nicht aufs Laufband, geht aus meiner Sicht auch nicht. Da es nicht besondere kalt ist und die beiden sich im Auto wirklich wohl fühlen, ist mir die Entscheidung nicht schwer gefallen und ich bin gute 20 Minuten gelaufen und will das nun jeden Tag tun. Und mit dieser Motivation werde ich es auch schaffen.
Nach dem Training war ich dann noch eine Runde im Wald mit den Beiden, die Sonne scheint gerade und es war eine schöne kleine Runde. Irgendwie könnte ich gerade jeden Menschen umarmen, ist mein Eindruck. Zu Hause war dann auch Post von meine Ärztin im Briefkasten, ich hatte um ein Rezept und die Kopie der Blutwerte gebeten. Ich habe ja nicht viel Ahnung und das sind eigentlich auch nur Hieroglyphen für mich, doch ich habe erkannt, dass meine Zuckerwert (Glucose) im Blut von der ersten Untersuchung am 17.10 zu der zweiten Untersuchung am 2.11. bereits gesunken waren.
Es ist im Moment noch zu früh erneut Blutwerte zu messen, doch wenn ich es im nächste Jahr machen lasse, dann sind sie wahrscheinlich im Normbereich, da bin ich sicher. Leben ist gut.
Wer hätte das gedacht?
Ich wohl am wenigsten.
Habe mir eben einen grünen Smoothie aus Pflücksalat, Avocado, Ananas, Banane und etwas Wasser und Sahne gemacht. Außerdem habe ich Vitamin C Pulver reingemischt und etwa Agavendicksaft. Sarah hat mich angerufen und erzählt, dass nun auch ihr Mann und ihre Schwiegereltern erkältungskrank sind. Meine Schwester hat es ja auch erwischt, ich bin noch verschont geblieben, was für eine Glück.
16:18h
Ich fand, ich hatte mir heute eine Siesta, eine Legung, wie meine Freundin Gabi sagen würde, verdient und habe mich, nach dem Essen, ins Bett gelegt. Es sollte nur für ein Stunde sein, doch daraus wurde dann mehr. Gerade war ich eine Pieselrunde mit meinen Mädels und dabei taten mir die Knie weh. Oh, dachte ich, habe ich was falsch gemacht? Je länger ich lief, um so flüssiger ging es allerdings. Was bedeutet das? Das ich mich in den letzten Tagen eindeutig zu wenig bewegt habe? was sonst!
Nun werde ich nochmals das Buch zum Thema Diabetes lesen!
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