Wetten - Ich schaffe das

Wie geht es mir am vorletzten Tag des Jahres 2016?  Ich bin sehr unzufrieden, ja, dass bin ich. Als ich aufgestanden bin, war es so hell, dass ich erkennen konnte, dass das Vordach, auf das ich aus der 5. Etage blicken kann, schneeweiß war. Das bedeutet, es sind Minus-Temperaturen draußen und ich kann die Mädels nicht im Auto lassen, wenn ich in die MuckiBude gehen würde. Das ist richtig, richtig doof, den mir fehlt das Laufband. Habe mir dann einen grünen Smoothie zum Frühstück gemacht und mich geärgert, dass die ganze Wand hinter dem Mixer voll gespritz wurde, weil ich den klitzekleinen Verschluss für den Deckel des Mixers verloren habe. So, das ist nun genug „geärgert“. Es ist wie es ist und ich sollte das Beste daraus machen, schließlich scheint die Sonne. Habe Post bekommen, denn das Studio, in dem ich trainiere, ist verkauft worden und hat ab dem 1. Februar einen neuen Besitzer. Was kann das bedeuten? Soll/muss ich mir einen neuen Ort für mein Training suchen? Darauf h

Nun ist alles doch ganz anders gekommen als geplant. Ob da meine inneren Saboteure sich mit dem inneren Schweinehund zusammengetan haben? Ich weiß es nicht, nur soviel, ich bin leider nicht auf mein geliebtes Laufband gekommen. Es gab verschiedene Gründe: Da waren Shootings, die ich noch in diesem Jahr fertig bearbeitet dem Kunden bereitstellen wolle, dann meine Hunde, Negrita kann ja nicht alleine bleiben und draußen war es kälter als am Dienstag, also konnten sie auch nicht im Auto vor der Muckibude auf mich warten, dann der Blick auf mein Konto, der geradezu ein Lähmung auslöste, ja, denn ich hatte das schlechteste Weihnachtsgeschäft seit 6 Jahren. Nun sind alle Shootings fertig und können von den Kunden angesehen werden - darüber bin ich froh, wie meine Kunden das finden, werde ich erfahren. Meine Knie sind nicht sehr stabil, ist mein Eindruck, denn machmal knicken sie einfach weg und tun weh. Draußen wird seit heute Nachmittag wild geknallt und das nervt nicht nur, sondern verä

WOW - WOW - was für eine Tag. Ich habe mich tatsächlich auf die Waage gestellt und siehe da, ich habe gute 3 kg abgenommen, seit dem ich regelmäßig in die MuckiBude gehe und meinen Lebensstil umgestellt habe. Ich kann es kaum fassen - das ist so ein Motivationsschub - klasse, grandios, super. Ich freu mich darüber, dass ich es getan habe und heute morgen mit den Mädels im Auto zur MuckiBude gefahren bin. Negrita heult ja, wenn ich sie allein in der Wohnung lasse, also geht das nicht, doch 14 Tage nicht aufs Laufband, geht aus meiner Sicht auch nicht. Da es nicht besondere kalt ist und die beiden sich im Auto wirklich wohl fühlen, ist mir die Entscheidung nicht schwer gefallen und ich bin gute 20 Minuten gelaufen und will das nun jeden Tag tun. Und mit dieser Motivation werde ich es auch schaffen. Nach dem Training war ich dann noch eine Runde im Wald mit den Beiden, die Sonne scheint gerade und es war eine schöne kleine Runde. Irgendwie könnte ich gerade jeden Menschen umarmen, i

Weihnachten verläuft bisher ganz super. Heute Morgen hatte ich wieder einen Smoothie aus Roter Beete, Ananas, Apfel, Banane, Ingwer, etwas Sahne und Wasser. War lecker. Außerdem habe ich ein wenig Yoga gemacht. Obwohl es schon besser geht als zu Anfang, tun mir meine Knie ziemlich weh, wenn ich mich auf den Boden knien will, trotz Matte. Ich lese gerade sehr viel. Darüber, was meinem Körper fehlt, was ich mental tun kann, damit ich endlich den Erfolg habe, für den ich schon so viele Jahre hart arbeite. Ja, und wie wichtig Bewegung ist. Morgen fahre ich dann wieder in die MuckBude. Mein Mädels nehme ich mit und lasse sie im Auto, es ist gerade nicht kalt. Darum wird das schon gehen. Gleich geht es zum Lunch, bei den Schwiegereltern meiner Tochter.

Ich bedauere es sehr, dass ich nicht auf ein Laufband kann, ehrlich, es fehlt mir. Habe mir gerade einen Rote Beete, Ananas, Apfel, Banane Smoothie gemacht, lecker! Das ist heute mein Frühstück. Gestern hatte ich einen grünen Smoothie, war auch lecker. Heute Mittag habe ich Gäste und daher auch nicht viel Zeit zum Schreiben, denn ein Käsekuchen muss noch gebacken werden. Meine Heilpraktikerin hat mir dazu geraten, nicht auf die Uhr zu sehen, wenn ich des Nachts wach werde. Ja, das ist gut, denn in den nächsten 2 Wochen habe ich keine Termine und meine Hunde, die mich wecken könne. Es geht mir ansonsten gut, ist mein Eindruck. Ich habe, ab und zu, wenn ich eine Treppe runter gehe, komische Gefühle in meinen Knien. Da ich alten Bücher zum Thema Sport und Gesundheit rausgesucht und angefangen habe drin zu lesen, habe ich mir weiter Nahrungsergänzungsmittel besorgt und hoffe, die werde dafür sorgen, dass die Knieprobleme aufhören. Ich habe mir den Film „Der Marsianer“ angesehen -

... in der Nacht und draußen ist es geradezu unheimlich ruhig. Ich habe Probleme durchzuschlafen, ist mein Eindruck. Nachdem ich ins Bett ergangen bin, schlafe ich recht schnell ein, doch nach ein paar Stunden, es werden immer weniger, bin ich wach und zwar hell wach und kann nicht wieder einschlafen. Ich stehe dann auf, fange an zu lesen oder schreibe hier. In den nächsten Wochen wird es organisatorisch schwierig in die MuckiBude zu fahren, denn der Hundehort macht Ferien. Das heißt, ich muss mein beiden Mädels alleine zu Hause lassen, was Negrita dazu veranlassen wird, die Zeit meiner Abwesenheit dazu zu nutzen um zu heulen, ja, das tut sie, bis sich wiederkomme. Mal sehen was ich machen werde.

Liebe Beate. herzlichen Glückwunsch zu deinen ersten 10 Trainingseinheiten bei Fitness First!  Wir möchten mit dir anstoßen und laden dich daher bei deinem nächsten Training zu einem Mineralgetränk ein. Gegen Vorlage dieser E-Mail erhältst du ein Mineralgetränk (0,3l) an der Fitnessbar gratis.

Ja, das hat mir die Waage heute Morgen gezeigt, ich habe mich ja sowas von gefreut, kann es kaum in Worte fassen. Ich fange an, mich in der MuckiBude zuhause zu fühlen, ja wirklich. Alles wird mir immer vertrauter. Nur duschen will ich da noch nicht, dafür ist es mir da irgendwie zu voll. Also zum duschen fahre ich nach Hause. Ich muss mich nach dem Training zwar ausruhen, aber nicht mehr hinlegen, das ist nicht mehr erforderlich - klasse, oder?

118,4 Abgenommen habe ich noch nicht weiter, aber auch nicht zugenommen, was wichtig ist. Ich fühle mich wohl in meine MuckiBude, wurde von anderen Frauen darauf hingewiesen, dass ich ein Gerät falsch benutze, fand ich nett. Ich bin inzwischen nicht mehr so erschöpft, nach dem Training, wie ich sonst schon mal war, mein Körper scheint sich anzupassen. Auch tut mir mein Knie nicht mehr weh. Es läuft also super!!!

Heute war ich wieder auf dem Laufband, nur leider etwas zu heftig, denn ich war ziemlich kaputt und mein rechtes Knie tat mir sehr weh. Doch dank einer Salbe, geht es inzwischen schon wieder. Nur hat wohl Negrita, während meiner Abwesenheit, die ganze Zeit geheult. Ich weiß auch nicht so recht, was ich da machen kann.

Ich sitze hier frisch geduscht vor dem Computer und war gerade 30 Minuten auf dem Laufband und bin wirklich stolz auf mich. Meine Mädels, vor allem Negrita, haben sich auch wieder beruhigt, denn als ich um 7:30h die Wohnung verlassen habe, habe ich sie dort gelassen, wovon sie, Negrita, nicht begeistert gewesen ist. Ich hatte nicht mit dem Berufsverkehr gerechnet und damit, dass hier auf meiner Straße ein Teil abgesperrt ist, keine Ahnung warum, doch das führte zu einem ziemlichen Stau. Sei's drum. Ich war die erste um kurz nach 8:00h. Hatte kein Problem einen Parkplatz zu finden und komme inzwischen auch schon die Treppe ins Sportstudio gut rauf. Ich bin ziemlich happy!

118,4 kg Es geht mir gut, ich denke, ich muss mich, nach dem Sport, gar nicht hinlegen, um mich zu erholen, obwohl ich nach den 30 Minuten auf dem Band schon ganz schön ko gewesen bin. Das rechte Knie tat mir zu Anfang weh, doch während des Laufens hörte das auf. Ich bin total begeistert.

Als ich heute die Tibeter machte, taten mir meine Knie sehr weh, ehrlich. Ich möchte auf keinen Fall, dass man mir dabei zusieht, wie ich versuche, mich auf die Erde zu legen oder wieder aufzustehen, das ist kein schöner Anblick, sicher nicht. Es geht mir ansonsten jedoch richtig gut. Der Monat November ging zu Ende und ich hatte genug Geld auf meinem Geschäftskonto, so das auch die Miete abgebucht werden konnte - ein gutes Gefühl. Irgendwie ist das, was sich „Weihnachtsgeschäft" nennt, nicht wirklich bei mir angekommen, ich habe keine Ahnung warum das so ist. Ich denke viel über mein Leben nach. Ja, ich scheine recht wach und klar in meinem Kopf zu sein, ein tolles Gefühl. Auch bin ich nach dem Aufwachen am Morgen gleich fit, das ist ein neues Gefühl, keine Ahnung woher das kommt. Ich trinke eigentlich nur noch Kaffee ohne Koffein und bin trotzdem fit und fühle mich wach und frisch. Was passiert da? Heute scheint mal wieder die Sonne, doch es ist recht kalt und ich habe gleich

Mir taten gestern meine Knie weh und meine Schwester meinte, ich solle es nicht übertreiben. Da ich auch recht viel zu tun habe, bin ich heute nicht in die MuckieBude gefahren, sondern direkt in mein Studio. Gestern Abend habe ich noch ein wenig gesportelt, soweit das in meiner Wohnung geht und ich habe mir geschworen, dass ich es schaffen werde - ja, ich werde es schaffen. Außerdem habe ich mich getraut, Fotos von mir in Unterwäsche zu machen - die sind nicht sehr schmeichelhaft ausgefallen.Vor allem das Fett um die Körpermitte ist gefährlich und hätte mir schon lange zu denken geben müssen. Wenn etwas nicht sein kann, was nicht sein darf, sprechen Psychologen von kognitiver Dissonanz: Das sind als unangenehm empfundene Gefühle, die dadurch entstehen, dass wir mehrere Kognitionen haben: Das sind Wahrnehmungen, Gedanken, Meinungen, Einstellungen, Wünsche oder Absichten. Diese sind jedoch nicht miteinander vereinbar. In meinem Fall bedeutete es, dass ich schon gesehen habe, dass sich da

"Diabetes Typ 2 wird im Schnitt 8 bis 10 Jahre zu spät diagnostiziert.“ Ich hoffe nun, ich hatte Glück und es ist noch rechtzeitig festgestellt worden und die Änderung meines Lebensstils ist hilfreich. Ich habe leichten Muskelkater. Diese Geräte bewirken scheinbar mehr als ich bei der Anwendung spüre. Mein rechtes Knie macht Probleme. Als Schülerin bin ich da mal drauf gefallen und in der Ausbildung, auf dem Weg zur Bushaltestelle, noch einmal. Ich erinnere mich sehr gut, denn der Bürgersteig war total vereist und ich bin ausgerutscht. Warum es sich jetzt meldet? Keine Ahnung. Heute Morgen habe ich wieder die 5 Tibeter gemacht. Es geht auch schon viel besser.

Ich war nicht mit Elmo auf dem Weihnachtsmarkt, fahre aber gleich mit ihm und Sarah hin. Dafür war ich heute wieder im SportStudio und ich habe es geschafft auf dem Laufband zu laufen, ohne mich daran festzuhalten - was mich sehr stolz machte. Auch war ich wieder nass geschwitzt und bin zu Hause dann gleich ins Bett gefallen - das brauche ich im Moment noch. Doch nun geht es mir richtig gut. Ich bin nicht schwach geworden auf dem Weihnachtsmarkt, denn ich brauche 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten - und was soll ich sagen: Ich schaffe das!!!!! Das waren nun die zweiten 4 Wochen! 

118,7 kg Mein Schweinehund ist ziemlich laut, doch ich bin trotzdem ins Sportstudio gefahren - und bin super stolz auf mich. Heute habe ich mal ein paar Geräte ausprobierte und war auch auf dem Laufband - ohne mich fest zu halten. Ging nach einer gewissen Zeit auch schon recht gut. Meinen Nacken- und Schulter-verspannungen begegne ich mit Dehnübungen. Scheint erfolgreich zu sein, denn heute habe ich keine Kopfschmerzen. Die Sonne lacht und ich denke darüber nach, mit Elmo auf den Weihnachtsmarkt zu fahren.

1. Advent Da ja immer 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten liegen müssen, damit die Bauspeicheldrüse sich erholen kann, bin ich heute aufgestanden, als ich wach wurde. Ich bin außerdem auch ausgeschlafen und ich möchte noch einen Kuchen backen. Da ich dann meinen Kaffeebecher haben runterfallen lassen, muss ich nun auch noch putzen. Ich muss mich ranhalten, denn zu Mittag habe ich einen Gast. Es geht mir gut. Das regelmäßige essen bekommt mir, ich habe weniger Hunger. Ich muss jedoch mehr trinken, das vergesse ich oft. Meine nicht vorhandene Fitness macht mir echte Problem. Das ist erschütternd, wie konnte ich es nur so weit kommen lassen? Ich habe ganz schlimme Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und mache andauernd Dehnübungen, reibe mich mit Franzbrandwein und Arnikalotion ein, es ist auch etwas besser geworden, doch die Schmerzen sind den ganzen Tag da.

Ja, inzwischen werte ich diese Diagnose als Weckruf, der mich aufgerüttelt hat und veranlasst, meinen Lebensstil zu ändern. Habe mir am Mittwoch noch ein Buch gekauft, als Kindle, und sofort angefangen es zu lesen. Besonders interessant fand ich die Erklärung wie Stress Adrenalin im Körper erzeugt, und, wenn dieser nicht abgebaut werden kann, zuerst zu Zucker und dann zu Fett wird. Denn, bei aller Ernsthaftigkeit kann ich nicht sagen, dass ich ungehemmt viel essen. Ja, zugegeben, ich esse unregelmäßig, habe es auch schon mal vergessen, doch ich esse keine Unmengen - nee, das bin ich nicht. Und trotzdem bin ich übergewichtig . OK, es ist so, dass die Spaziergänge mit meinen Hunden in den vergangenen 2 Jahren immer kürzer wurden, was daran lag, dass sie nicht mehr jung sind und Negrita ernsthafte Problem hatte und nicht mehr 2 Stunden am Stück unterwegs sein konnte. Doch, als ich feststellte, dass meine Taille verschwunden war, hätte ich aufmerksam werden sollen, was ich n

So langsam weicht die Schockstarre und ich begreife diesen Weckruf als Chance , die ich auf jeden Fall nutzen werde - versprochen. Ich habe in den letzten Jahren einfach mich selber und meine Gesundheit - ich fühle mich ja nicht krank - hintenan gestellt. Das wird jetzt aufhören! Letzte Nacht konnte ich nicht schlafen, doch heute morgen bin ich früh aufgestanden und habe wieder mit Yoga angefangen - das war ein gutes Gefühl. Nachdem ich die Mädels im Hundehort abgegeben habe, bin ich zu meinem Laufband gefahren. Das hat gut getan. Doch danach schleppe ich mich zu meinem Auto um dann zu Hause ins Bett zu falle, weil ich so kaputt bin. Ich hoffe, das sich das bald ändert. Als ich dann nach dem Schlafen und Duschen ins Studio wollte, bin ich aus der 5. Etage die Treppen runter gelaufen. Warum den Aufzug benutzen, habe ich mich gefragt? Krankheit ist ein Thema, das ich in meinem Leben nicht haben will, so einfach ist das . Das ich dafür was tun muss, stand nicht auf mein

Ich bin ja sowas von - mir fehlen die richtigen Worte. Heute hatte ich nun das Gespräch, bei dem ich eigentlich erwartet hatte, dass die Ergebnisse der ersten Blutuntersuchung vom Tisch gewischt würden, dass war nun leider nicht der Fall, sie wurden bestätigt: Ich habe einen Diabetes Typ 2, meine Nieren funktionieren nur zu 80% und mein Blutdruck und meine Harnsäurewerte sind zu hoch. Und dann erst die Cholesterinwerte... Da das alles jedoch mit einer Umstellung der Ernährung und mit mehr Bewegung zu verbessern ist, habe ich die Aufgabe, genau das nun anzugehen. Wobei ich ja schon damit angefangen habe, das Problem, mit der mangelnden Bewegung, zu ändern. Bin ziemlich fertig, denn so einen Diabetes merkt frau garnicht, weil es ein schleichender Prozess ist und bei mir hat er sich nun in den letzten Jahren eingeschlichen. Ich habe immer noch das Gefühl im falschen Film zu sein.

Heute war ich wieder auf dem Laufband und danach total geschafft, ehrlich total.

Gestern habe ich es vorgezogen hier zu putzen und aufzuräumen und nicht in die MuckeBude zu fahren. Keine Ahnung warum, habe es aber richtig gefunden. Beim Spielen mit Elmo kam ich dann jedoch nicht vom Fußboden wieder hoch - das war ein schlimmes Gefühl... Das Wette ist novembermäßiggrau, nicht zu ändern. Ich habe ein Shooting und will dann in die MuckeBude, mal sehen ob’s klappt. Nachtrag: hat nicht geklappt!!!!  

Schon eine Stunde habe ich hier verdaddelt, ich sollte nun mal los, habe nicht den ganzen Tag Zeit, den schließlich ist heute auch OmaMontag und ich hole Elmo aus der Kita ab.

Heute nun hatte ich eine Einweisung in die Geräte, an denen ich meine Muskeln trainieren soll - ob ich mir das habe merken können? Ich befürchte nicht. Danach war ich auf jeden Fall wieder einmal auf dem Laufband und ich fühle mich gut. Es ist schon eigenartig, wenn ich anfange gleichmäßig zu laufen, dann zwickt es da und dort und auch an anderen Stellen schmerzt es leicht. Je länger ich laufe, um so besser geht es mir dabei. Scheint wohl an der Durchblutung der Muskeln und Gelenke zu liegen. Es ist auf jeden Fall ein tolles Gefühl, ehrlich. Ich lausche, während ich laufe, meistens einem Podcasts und schaue in den Raum, an dessen Decke Monitore hängen. Ich habe noch nicht herausgefunden, wie ich es schaffen auch den Ton dazu zu hören. Doch, soll ich was sagen? Lady GaGa zuzusehen, ohne sie zu hören, ist auch schon recht inspirierend. Und es scheint eine Navy CSI- Folge mit Michelle Obama zu geben - ich habe die Ankündigung gesehen. Ach ja, Trump ist inzwischen Präside

Eine Woche lang konnte ich aus organisatorischen Gründen nicht ins Sportstudio. Gestern habe ich es erst wieder geschafft und war rd. 30 Minuten auf dem Laufband. Danach ging es mir jedoch richtig schlecht. Ich konnte kaum die Treppen rauf gehen, geschweige denn runter, ohne Schmerzen. Mein gesamter Körper schien verspannt zu sein, alles tat mir weh. Entsprechend schlecht war die Nacht. Erst im Laufe diesen Tages hatte ich das Gefühl, meine Muskulatur entspannt sich langsam.

Letzte Nacht hatte ich einen Traum: Ich träumte von meinem Vater, er ist seit 1967 tot. Es ging in dem Traum um ein Auto, das weit entfernt geparkt war, um eine gelöschte Handynummer und ein Rockkonzert. Es war schon dunkel. Mit welchem Gefühl ich wach geworden bin? Das einer Erwachsenen, die nach einer Lösung sucht. Was will mein Unbewusstes mir damit sagen? Keine Ahnung. Ich bin tatsächlich froh heute keinen Studiotermin zu haben, denn irgendwie komme ich nicht in die Gänge, bin so schlepp schlepp schlapp. Mir ist aufgefallen, dass ich ja nun quer durch die Stadt fahren muss um zu meinem Sport zu kommen. Das bedeutet auch, ich sehe mal endlich wieder was anderes als ich sonst tagtäglich sehe, dass tut gut, finde ich. Ich habe ein dringendes Bedürfnis aufzuräumen und auszumisten, doch irgendwie bekomme ich den Dreh dazu nicht. Die Mädels und ich waren im Wald, eine mittlere Runde, es war schön, weil die Sonne schien und jetzt sehe ich mir einen Kinofilm an. Morgen

Ich bin ja sowas von geschafft, ehrlich, richtig platt. Dabei waren es nur 40 Minuten auf dem Laufband und 10 Minuten auf dem Rad, trotzdem habe ich mich mit letzter Kraft zum Auto geschleppt und zu Hause erst mal hingelegt. Nun hoffe ich, ich verliere nicht die Motivation. Letzte Nacht habe ich schlecht geschlafen, ja ehrlich. Der Grund war wohl der; das da so ein hässlicher, giftgrüner, übel riechender Zwerg auf meiner rechten Schulter sah’s und mir unentwegt ins Ohr flüsterte: " Das klappt ja sowieso nicht “. Was genau er meinte, hat er nicht gesagt, doch, ich denke mir, er meinte es all umfassend. Erst nach dem Aufstehen konnte ich auf den Balkon gehen und mich kräftig schütteln - ich wohne übrigens in der 5. Etage. Das hat vielleicht geknallt, als er unten ankam, war wohl alles nur heiße Luft. Bei FB hat dann Petra dazu angemerkt: " Und auf der linken, der Herzseite, sitzt diese rotbackige wildgelockte Elfe, mit dem abenteuerlichen Blick, dem roten

Mir scheint es so, als wenn ich meine Muskulatur wach geküsst hätte, als wenn sie sich daran erinnern würde, was sie alles kann. Ehrlich, ich fühle mich irgendwie leichter. Was ja alles nicht sein kann, bei mal gerade 30 Minuten Laufband, oder? Egal, ich fühle mich sehr gut und freue mich darauf morgen wieder aufs Band steigen zu können.

Ich hab’s getan. Ich habe mich angemeldet und es fühlt sich richtig gut an. Bin heute 30 Minuten auf dem Laufband gewesen und  5 Minuten zum Cooldown - also 35 Minuten und ich fühle mich gut. Bin sogar ins Schwitzen gekommen, obwohl ich nicht schnell laufe. Die Frauen neben mir auf dem Band laufen wesentlich schnelle als ich, doch das ist mir egal, ich fühle mich total mobilisiert und gut durchblutet - das ist ein tolles Gefühl ehrlich, ein wunderbares Gefühl. Ich könnte süchtig werden, nach diesem Laufband. Doch mehr als 2 mal in der Woche bekomme ich nicht organisiert, im Moment - wenn überhaupt. Ich wollte es heute einer Freundin erzählen, mit der ich zum essen verabredet war, doch, sie musste absagen, weil sie ein Erkältung erwischt hat. Also ist es immer noch mein Geheimnis - auch das fühlt sich gut an. Ich habe mich noch nicht für eine Jahr verpflichtet, will mich nicht unter Druck setzen und sehen wie es sich entwickelt, doch ich bin guter Dinge und denke e

Da Elmo gestern Nachmittag bei mir war, war ich am Abend wieder so sediert, dass ich total müde wurde und sehr früh ins Bett gegangen bin. Das hatte zur Folge, dass ich Mitten in der Nacht wach war und im Internet nach anderen Studios, nur für Frauen, gegoogelt habe. Mit dem Ergebnis, dass das, wo ich gestern war, mir doch am Besten gefällt. Heute nun habe ich angerufen und angekündigt, dass ich mich gerne vertraglich binden möchte. Erst einmal nur mit einer monatlichen Laufzeit, damit ich überprüfen kann, ob ich das tatsächlich durchhalte, was ich mir vorgenommen habe. Irgendwie laufen meine inneren Saboteure gerade Amok, ist mein Eindruck, weil ich mich irgendwie total konfus fühle. Doch, das Gefühl, wie meine Hüftgelenk plötzlich mobilisiert wurde, das habe ich immer noch sehr präsent und bin immer noch beeindruckt. Ich habe mir vorgenommen, erst einmal, über ein paar Wochen, Kondition aufzubauen, bevor ich mich an anstrengende Kurse wage, die werden da nämlich a

Ich bin mir noch nicht sicher, wann ich diesen Beitrag veröffentlichen werde. Warum? Weil ich mich nicht lächerlich machen möchte, wenn dieser innere Schweinehund doch gewinnt. Andererseits bin ich mir sicher, auch jede Menge Unterstützung für meine Vorhaben zu erhalten, wenn ich es öffentlich machen würde. Doch ich will damit noch etwas warten, es sollen zuerst Erfolge eintreten. Um was geht es? Es geht darum, dass ich heute Vormittag ein Probetraining in einer MuckiBude, einem Sportstudio, hatte und nun ernsthaft überlege dort regelmäßig hinzugehen. Warum? Weil ich den Eindruck habe, dass das Alter und die Vergreisung gerade meinen Körper übernimmt und das mit Hilfe dieses inneren Schweinehund. Das muss aufhören - sofort!!! Leute, Treppensteigen macht mir Probleme, von einem Stuhl aufstehen auch und mich beim Fotografieren auf die Erde setzen, geht gar nicht mehr. Und das ist nicht schön!! Dann diese miserablen Blutwerte, vom letzten checkup bei meiner Hausä